Acerca de

LES RENDEZ-VOUS
DU
BIEN-ÊTRE

Groupes de sophrologie en ligne

Tous les 15 jours le jeudi de 11h30 à 12h30 (hors vacances scolaires)

Depuis le cabinet rue des Champs à Asnières-sur-Seine, notre sophrologue vous propose un accompagnement en groupe, à travers des ateliers à thèmes de plusieurs séances en ligne.

Souvent peu connue, la sophrologie en groupe possède de multiples avantages :

  1. Avec un coût moins élevé que les séances individuelles, la sophrologie en groupe permet d’envisager un accompagnement de longue durée pour un travail sur soi approfondi.

  2. Les exercices proposés sont reproductibles en toute autonomie ce qui permet à chacun de les intégrer à son rythme.

  3. Les échanges dans le groupe de sophrologie sont très riches. Par effet miroir, ils permettent à chacun de prendre davantage conscience de soi et contribue à entretenir une meilleure estime personnelle.

Tous les échanges sont libres et se font dans un espace bienveillant et sans jugement.

L’accompagnement à distance est devenu une manière simple de continuer cette pratique de chez soi avec évidemment un gain de temps pour le trajet. Aujourd’hui c’est vraiment une option de confort qui permet de garder du lien et de vivre pleinement les séances de sophrologie comme une séance en cabinet.

Programme Sérénité :

 Au travers d’exercices simples, vous allez :

  • Explorer la respiration, pour vous redonner une meilleure qualité de souffle et gagner en sérénité afin de vous ressourcer.

  • Cultiver et découvrir le lâcher-prise pour retrouver un bon sommeil.

  • Booster votre vitalité en stimulant votre système immunitaire.

  • Mettre en douceur le corps en mouvement pour qu’il soit votre meilleur allié au quotidien.

Inscriptions et tarifs :

Un échange par téléphone ou par mail est conseillé afin que notre spécialiste vous oriente vers l’accompagnement le plus adapté en fonction de vos attentes et de vos contraintes personnelles. 

Si vous rencontrez des « problèmes techniques », un rendez-vous pour l’installation à distance sera organisé à votre demande.

 24€/ la séance. Le règlement est à faire sur https://paypal.me/SOPHRODOCSAN

SERENITE 2022 - SAISON 1 

Les jeudis de 11h30 à 12h30

 1 -  Jeudi   6 janvier

 2 -  Jeudi 20 janvier

 3 -  Jeudi   3 février

 4 -  Jeudi 17 février

 5 -  Jeudi 17 mars

 6 -  Jeudi 31 mars

 7 -  Jeudi 14 avril

 8 -  Jeudi 12 mai

 9 -  Jeudi   2 juin

10 -Jeudi  16 juin clôture de la saison

 

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