mar. 09 juin | hOMe sOphrO

Sophrologie en ligne

La relaxation n'est pas une perte de temps mais au contraire un moyen d'en gagner.
Les inscriptions sont closes

Time & Location

09 juin 2020 à 18:00 – 06 oct. 2020 à 19:00
hOMe sOphrO

About the Event

  

Après cette période de confinement pour certains, cela peut être source de stress pouvant avoir différentes répercutions pour chacun.  

La sophrologie nous aide à manifester nos capacités d’adaptabilités psychologique, émotionnelle et physique.

La peur, l’enfermement, l’isolement, la promiscuité, le changement de rythme, la non-sollicitation liée à une activité régulière de travail, la tendance aux dépendances, la réorganisation en télétravail, le manque d’activité physique, les mouvements émotionnels violents, etc. peuvent être des problématiques qui se manifestent chez tout le monde. De plus se rajoute l’incertitude post-confinement, des règles d’hygiènes à respecter, la confusion entre distance sanitaire et distance sociale.

L’accompagnement à distance est devenu un système conventionnel, il permet de garder le lien, de stimuler ses ressources positives pour traverser cette épreuve de vie.

 Je vous propose un suivi pour : - Des pratiques de détente afin de retrouver un bon sommeil. - S’évader du quotidien - Garder le lien social - Mobiliser ses ressources positives - Gestion de la fatigue physique et émotionnelle - Accepter l’incertitude pour mieux vivre la période post confinement.

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  • hOMe Sophro
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