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La sophrologie est adaptée aux enfants

Les enfants sont très réceptifs, dès les premières séances, on peut voir des résultats, ce qui est important c'est d'encourager l'enfant en lui disant qu'il peut y arriver.

La relaxation permet à l'enfant de prendre conscience de son schéma corporel, de ses fonctions physiologiques, de ses aptitudes psychiques, physiques et sensorielles. 

La sophrologie va l’aider a être conscient de ses peurs et lui apprendre à les calmer en douceur.  

Au fil du temps, il va acquérir une certaine autonomie et s’approprier des exercices qui lui plaisent le mieux. Plus on l'initie tôt à bien respirer, mieux il saura gérer son stress en grandissant.

 

Un enfant qui sait se relaxer, gérer son stress, c'est un adulte mieux dans sa peau.