SOIN MODELAGE RELAXANT

"Le modelage relaxant est une solution pour évacuer le stress, les angoisses et l'anxiété accumulé. En effet, un modelage relaxant procure beaucoup de détente, vous savourerez une sensation envoûtante de bien-être"

 


 

Les bienfaits du modelage relaxant 

  • Permet une détente profonde du corps et de l'esprit

  • Sert à prévenir le stress, l’anxiété, l’angoisse, les troubles de mémoire

  • Aide à évacuer les tensions et à les soulager, vous procurant ainsi, une sensation de bien-être et de relaxation

  • Améliore la qualité du sommeil

  • Il apaise les maux de tête

  • Agit sur les troubles digestifs

  • Stimule les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine et lymphatique.

MASSAGE AYURVEDA

Le massage Abhyanga est pratiqué avec de l’huile tiède de sésame.

Il s’ appuis sur les 7 centres énergétiques du corps, les chakras. C’est avant tout un soin rééquilibrant.

Le massage suit les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps. Pour un bien-être général, tant physique que de l’esprit.

Par le biais de pressions circulaires et glissées, des frictions, d’accupressions mais aussi d’étirements, l’Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme lent et fluide.

il permet entre autres d’accroître l’énergie vitale, de favoriser la concentration et aide à mieux gérer les émotions.

Sur le plan physiologique il agit sur le renforcement du système immunitaire, l’amélioration de la respiration et de la circulation, l’assouplissement des articulations et le renforcement du tonus musculaire.

MEDITATION GUIDEE

La méditation guidée est une technique de relaxation très accessible à tous.

Le principe est de se laisser guidée par une voix  calme et tranquille afin d’apaiser le mental pour diminuer le stress et l’anxiété. Elle peut se pratiquer en cabinet ou bien de façon quotidienne chez soi, sur une musique relaxante ou sur enregistrement audio.

Contact
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Tel: 06 87 45 84 23​

sandrine.doczekalski@gmail.com

SÉANCES

les Grands Voisins

 74 avenue Denfert-Rochereau, 75014 Paris

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