Vous vous sentez souvent submergée, fatiguée mentalement ou en surcharge émotionnelle ?
J’accompagne les femmes à apaiser leur système émotionnel, relâcher les tensions du corps et retrouver un équilibre intérieur durable grâce à une approche psycho-corporelle (sophrologie, relaxation, somatothérapie).
Ce que tu vas pouvoir retrouver :
plus de calme intérieur
moins de charge mentale
un corps plus détendu
une meilleure clarté émotionnelle
un retour à toi, progressivement
Cabinet à Asnières-sur-Seine
Séances individuelles et accompagnements sur mesure
Séance individuelle
Bonjour, je suis Sandrine, accompagnante psycho-corporelle et fondatrice de Maison Sanessence.
J’accompagne les femmes qui traversent des périodes de surcharge mentale, de fatigue émotionnelle ou de déconnexion à elles-mêmes.
Si tu te sens souvent dépassée, tendue, ou que tu as du mal à trouver un équilibre intérieur stable, cet espace est pour toi.
Il arrive que le corps exprime ce que le mental ne parvient plus à gérer : tensions, fatigue, agitation intérieure, émotions difficiles à poser.
Breathwork
Le Breathwork est une pratique de respiration consciente que j’utilise dans certaines séances d’accompagnement psycho-corporel.
Elle permet de soutenir la régulation du système émotionnel et de favoriser un relâchement des tensions accumulées dans le corps.
À travers le souffle, le corps peut progressivement libérer des charges émotionnelles, apaiser l’agitation mentale et retrouver un état intérieur plus stable.
Cette pratique permet de revenir à des sensations plus claires, de mieux habiter son corps et d’apaiser les états de surcharge ou de stress.
Le Breathwork n’est pas une recherche de performance ou de transformation.
C’est un espace d’écoute du corps, qui permet de soutenir un processus naturel de régulation et de rééquilibrage intérieur.