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Sandrine connaît une épreuve qui l’amènera à un questionnement profond qui modifie son lien au corps, à soi, à l’autre et au monde. Nait alors le besoin d’aider chaque être humain à s’ouvrir vers une nouvelle perspective intérieure. Elle décide de se former à la sophrologie et à la relaxologie avec pour volonté d’accompagner tout un chacun pour transformer chaque expérience vers un mieux vivre. Sandrine se forme également en « mission d’accompagnement du patient en cancérologie » auprès de Catherine Tourette-Turgis à Sorbonne Université. Elle continue son parcours avec une formation de somato-thérapeute.

 

Que fait-elle ?

Sandrine est spécialisée dans l’accompagnement des adultes, enfants et adolescents, dans le cadre de la gestion du stress et des émotions afin de :

  • retrouver un bon sommeil,

  • rester zen pour les passages d’examens,

  • booster sa confiance en soi,

  • retrouver une motivation dans sa vie personnelle comme professionnelle,

  • vaincre sa timidité, et être à l'aise pour parler en public,

  • Se reprendre avant d'aller jusqu'au Burn-out

  • Diminuer les sensations de douleurs,

  • Soutenir les proches aidants et les personnes qui traversent l'expérience de la maladie,

  • Envisager un changement de vie personnelle ou professionnel,

  • Vivre le plus sereinement possible un deuil,

  • Optimiser les relations épanouissantes,

  • S'ouvrir à des questionnements existentiels

  • Développement des performances physique et psychologique


Elle vous accompagne en séances individuelles avec des pratiques de sophrologie, relaxation et massage suivant les besoins de chacun dans le but de retrouver un équilibre de vie et d’atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels. Les techniques sont simples, basées sur la respiration et la visualisation guidées ou le corps est autant engagé que le mental.

L’anxiété est associée à un point de vue particulier qui nous porte à surestimer le danger et à sous-estimer nos capacités.

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Membre de la fédération française de sophrologie - FFDS, Membre de la société française de sophrologie - SFS

Sophrologue reconnu RNCP ( prise en charge des séances par quelques mutuels)