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Le souffle de vie nous amène à une profonde renaissance interne
Séance de Breathwork
Souvent submergée par tes émotions et tu as du mal à les gérer ?
Tu sens que quelque chose te bloque, mais tu n’arrives pas à mettre le doigt dessus ?
Le stress et l’anxiété t’envahissent, et tu aimerais retrouver un peu de paix intérieure ?
Breathwork, technique du Rebirth
Laisses-moi t'emmener à la découverte du Rebirth. Il est initié au début des années 1970 par l'Américain Leonard Orr. Ce mouvement a marqué une évolution significative dans le domaine de la psychothérapie en élargissant son champ d'exploration pour englober les dimensions corporelles, émotionnelles et spirituelles de notre être. Grâce à cette technique de respiration consciente, tu peux relâcher les tensions, calmer ton mental, et rééquilibrer tes émotions. Formée au Rebirth, je suis là pour t'accompagner dans cette pratique de transformation intérieure. La Respiration peut être une porte ouverte vers une compréhension plus profonde de toi-même et un épanouissement inattendu.
Comment se déroule une séance de Breathwork ?
Une séance de Rebirth de 2 heures, c'est un moment pour toi. On commence par discuter de ce que tu ressens et de tes attentes. Ensuite, je t’explique la technique de respiration consciente.
Tu t’allonges confortablement, et on démarre la respiration. Pendant une heure, tu respires de façon continue ininterrompue en veillant à ne pas faire de pause entre les inspirations et les expirations. Cette respiration "circulaire" est conçue pour rétablir un contact avec des expériences ou des aspects de nous-mêmes que notre corps aurait "secrètement" conservés en mémoire ce qui peut faire remonter des émotions et sensations enfouies. Après, tu prends le temps de te détendre et d’intégrer ce que tu as vécu. On termine par un échange sur ton expérience et ce que tu as ressenti.
Après une séance de Rebirth
Tu te sens plus légère, comme si un poids s’était retiré
Un profond sentiment de calme et de détente s’installe
Ton esprit est plus clair et tu as peut-être des nouvelles perspectives sur des situations de ta vie.
Tu te sens plus en phase avec tes émotions et ton corps.
Une énergie nouvelle et revitalisante circule en toi, pour te rebooster et prête à avancer.
Une séance de 2h
160€
Tarif individuel
Une séance de 3h
50€
Tarif groupe
